فواید کندر در بهبود سلامتی | کندر را چگونه مصرف کنیم

• اکتبر 18, 2020
 
• ارسال شده توسط کورش -

18اکتبر

فواید کندر در بهبود سلامتی | کندر را چگونه مصرف کنیم

فواید کندر و روغن کندر، دربهبود سلامت پوست و مو، قلب، کمر درد، مبارزه با سرطان و برخی دیگر از بیماری‌ها به اندازه ای است که می‌توان گفت این ماده طبیعی به خودی خود یک درمانگر طبیعی محسوب می‌شود.

فواید کندر

بررسی فواید کندر و روغن کندر

فواید کندر و روغن کندر در طب سنتی بی اندازه ای است که از آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود.

تنها کافیست بدانید چگونه و چقدر از آن مصرف کنید تا از تمام فواید کندر بهره ببرید.

فواید کندر از دیرباز توسط مصریان، یهودیان، یونانیان، رومیان و ایرانیان شناخته شده بود و برای اهداف درمان جسمی و روحی استفاده می‌شده است.

کندر یک ماده گیاهی سرشار از خاصیت های پزشکی است. روغن کندر نیز یکی از روغن های معطری می‌باشد که بعنوان درمان کاربرد دارد.

در زمان های قدیم، مردم به طور گسترده ای از این روغن برای درمان بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی استفاده می‌کرده اند و در یک دوره ای از تاریخ، تجارت کندر به عنوان سودآورترین در جهان شناخته شد.

روغن کندر علاوه بر نقش کلیدی که در آروماتراپی(رایحه درمانی) دارد، دارای خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی نیز می‌باشد.

فواید کندر و روغن کندر برای پوست

استفاده منظم و مداوم از این روغن، پوست را نرم و صاف می‌کند.

فواید کندر در از بین بردن جای زخم ها

یک پوست عاری از جوش، مورد علاقه همه است.این روغن می‌تواند آکنه، جای عمل های جراحی، جای زخم‌ها و حتی ترک های پوستی را از بین ببرد و پوستی صاف ایجاد کند.

فواید کندر برای بازسازی و ترمیم پوست

این روغن با ترمیم سلول های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن، پوست را ترمیم و جوان کند ؛ این یکی از بهترین خواص کندر است.

تقویت ناخن‌ها از فواید کندر

این روغن، ناخن های ضعیف یا شکننده و ظریف را تقویت می‌کند.

روغن کندر ضد عفونت است

این روغن یک ماده ضدعفونی کننده است و برای از بین بردن زخم‌ها و بریدگی‌ها کاربرد دارد و روند بهبود زخم‌ها را تسریع می‌بخشد.

فواید کندر  برای درمان زگیل

این روغن را دو بار در روز و به مدت چندین هفته روی زگیل بزنید و درمان آنرا نظاره گر باشید.

درمان گزیدگی حشرات با روغن کندر

یک قطره روغن کندر را برای کاهش ورم ناشی اغز گزش حشرات استفاده کنید. این روغن به درمان سریعتر آنها کمک میکند.

فواید کندر

درمان شوره سر با روغن کندر

تقریبا تمام روغن های معطر مانند روغن کندر، اگر به طور منظم استفاده شود به رفع شوره سر کمک میکند.

روغن کندر برای داشتن موهای براق

برای داشتن موهای براق و سالم میتوانید روغن کندر را به تنهایی یا با مقداری صمغ درخت مر، ترکیب کنید و استفاده نمایید. از این 2 ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد.

روغن کندر برای کاهش و یا توقف ریزش مو و داشتن موهای سالم

روغن کندر باعث تقویت ریشه مو و متوقف کردن ریزش مو میشود و در کل به سلامت موها کمک میکند.

فواید کندر  برای تسکین درد

دردهای ناشی از التهاب را میتوان با استفاده از روغن کندر

کاهش استرس از فواید کندر

همانطور که میدانید امروزه استرس و فشار بخشی جدا نشدنی از زندگی است؛ میتوانید از روغن کندر به عنوان عطر استفاده کنید و یا آن را روی شقیقه هایتان بمالید و از استرس خلاص شوید.

کاهش دردهای عظلانی با فواید کندر

کندر باعث افزایش گردش خون در قسمت های آسیب دیده میشود و دردهای عظلانی را تسکین میدهد. کندر برای افراد مبتلا به رماتیسم فوق العاده است.

کاهش خارش از فواید کندر

استفاده مستقیم کندر بر ناحیه آسیب دیده به رفع تدریجی خارش کمک میکند.

تسکین درد کمر با روغن کندر

مسائل زیادی مانند بلند کردن وزنه های سنگین، ایستادن و نشستن های اشتباه و بارداری میتوانند باعث کمر درد شوند.اگر کمر درد دارید میتوانید این روغن را به صورت موضعی استفاده کنید.

روغن کندر برای کاهش التهاب

استفاده از روغن کندر به صورت موضعی و یا مصرف کپسول این گیاه می‌تواند در کاهش التهاب بسیار تاثیرگذار باشد.

فواید کندر

روغن کندر برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اگر سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید، باعث بیمار شدن مکرر شما می‌شود.مصرف کپسول کندر و یا قرار دادن این روغن در کف پا، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به فرد برای داشتن زندگی سالم تر کمک می‌کند.

روغن کندر برای رفع و کاهش مشکلات بینایی

روغن کندر را در اطراف چشم ها، گونه‌ها و استخوانهای ابرو به مدت چند ماه بمالید. البته ممکن است باعث ایجاد اشک شود.

اما در نهایت به تقویت بینایی کمک شایانی می‌کند.مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست‌ها و قرار دادن آنها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می‌تواند بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی را حل و رفع کند.

افزایش و بهبود تمرکز با روغن کندر

استفاده منظم یک یا دو قطره از این روغن بر روی شقیقه‌ها و پشت گردن باعث افزایش تمرکز فرد می‌شود.

فواید کندر و خاصیت ضد سرطانی

این روغن برای مبارزه با سرطان بکار می‌رود. بی شک این یکی از بهترین خواص کندر برای سلامتی است.

درمان طبیعی آرتریت روماتوئید با کندر

این گیاه غنی از خواص ضدالتهابی می‌باشد. اسید بوسولیک موجود در آن مانع از جدا شدن بافت های سالم می‌شود.

روغن کندر درمانی موثر برای پوکی استخوان

این گیاه یک درمان موثر برای کاهش و یا جلوگیری از پوکی استخوان می‌باشد.

کندر برای درمان آسم مزمن

استفاده منظم از کندر علائم آسم را کاهش می‌دهد و تعداد حملات آسمی را کم می‌کند. اما در هر صورت در مورد استفاده طولانی مدت از آن، حتما مطالعات بیشتری انجام دهید.

درمان سندروم روده تحریک پذیر با کندر

کندر دارای عناصری است که توانایی جلوگیری از لکوترین‌ها را دارند این ماده توسط سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر یک واکنش منفی تولید می‌شوند که این مساله باعث ایجاد سندروم روده تحریک پذیر می‌شود.

که استفاده منظم از کندر می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند.

کندر برای قلب مفید است

کندر، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را پایین می‌آورد و آنها را کنترل می‌کند. این کار در برابر برخی مشکلات ناشی از کلسترول بالا مانند تصلب شرایین از قلب محافظت می‌کند.

فواید کندر

درمان مربوط به مشکلات نایژه ها

خواص ضدالتهابی و ضدباکتری این گیاه باعث کاهش عفونت نایژه‌ها می‌شود.با کاهش التهاب، گرفتگی رگ های خونی را رفع می‌کند. جریان خون در نایژه‌ها را افزایش داده و درد ناشی از آن را تسکین می‌دهد.

کاهش تب و سردرد با کندر

این گیاه خواصی مشابه آسپرین دارد پس می‌توان بعنوان مسکن و همچنین داروی تب بر از آن استفاده کرد.

روغن کندر برای کاهش و درمان بوی بد دهان

به دلیل خواص ضدباکتری که دارد به درمان بوی بد دهان کمک می‌کند ؛ دو یا سه قطره روغن کندر را به آب ولرم اضافه کنید و دو بار در روز غرغره کنید. این کار به رفع سریع تر این مشکل کمک می‌کند.

روغن کندر برای درمان مجاری ادراری

این گیاه برای مشکلات ناشی از مجاری ادراری نیز مناسب می‌باشد.

کندر یک تقویت کننده عملکرد مغز است

این گیاه می‌تواند به افزایش هوش و تمرکز کمک کند. بنابراین بعنوان یک تقویت کننده مغز به کار می‌رود.

فواید کندر برای افزایش باروری مردان

کندر باعث افزایش میل جنسی می‌شود ؛ مصرف منظم این گیاه تعداد و کیفیت اسپرم را بالا می‌بردو در نهایت موجب افزایش باروری در مردان نیز می‌شود.

فواید کندر برای سلامت رحم

روغن کندر، تولید استروژن را کنترل می‌کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومورهای پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری می‌کند.پ

این روغن دیگر بیماری های زنان را نیز درمان می‌کند و در کل غشای مخاطی رحم را پاکسازی می‌کند.

رفع مشکلات تنفسی از خواص کندر

کندر طبیعت گرم و خشک دارد و از نظر خواص آن معتقدند که خشک کننده و قابض و بندآورنده خون است، گازها را تحلیل می‌برد و در تقویت حافظه بسیار موثر است.

همچنین از خونریزی های خارجی و خونروی از سینه جلوگیری می‌کند و اگر با صمغ خورده شود برای رفع بدبویی بینی و تنگی نفس و سرفه مزمن رطوبتی موثر است.

چگونه باید از کندر استفاده کنیم

طبق توصیه متخصصان طب سنتی چند روش برای استفاده از کندر وجود دارد که موجب می‌شود بیشترین میزان بهره مندی از فواید کندر را به دست بیاوریم

آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف کنید.

فواید کندر

آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده کنید، البته در این حالت کندر کمی تلخ است ؛ بهتر است.

بدانید جویدن کندر لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند.

برای رفع فراموشی کندر را به این شکل مصرف کنید

کندر با عسل خورده شود تا فراموشی را درمان کند. اگر تا چند روز هر روز 3 گرم آن را در آب بخیسانید و ناشتا بخورید برای رفع فراموشی و زیادی بلغم مفید است.

اما توجه داشته باشید  استفاده کندر فقط تا دو هفته به صورت مستمر مجاز است و استفاده طولانی از آن نه تنها باعث نمی شود از فواید کندر بهرهمند شویم بلکه عوارض و پیامدهای نامطلوبی به همراه خواهد داشت.

زالو درمانی | تاثیر و نقش زالو در سلامت پیشگیری و بیماریها

• اکتبر 10, 2020
 
• ارسال شده توسط کورش -

10اکتبر

زالو درمانی | تاثیر و نقش زالو در سلامت پیشگیری و بیماریها

زالو درمانی با وجود اینکه به عنوان یک پدیده چندش آور تاثیر روانی ناخوشایندی برای خیلی‌ها دارد، می‌تواند نقش معجزه آسایی  در پیشگیری و درمان خیلی از بیماری‌ها و مشکلات داشته باشد.

در صورتی که خیلی از افراد از خواص آن بی اطلاعند و به دلایل مختلف از آن خواص و فواید آن بهره نمی برند.

زالو درمانی

زالو درمانی

زالو درمانی و خواص و عوارض احتمالی آن

از زمان مصر باستان، زالو درمانی در پزشکی برای درمان ناراحتی های عصبی، مشکلات دندان، بیماری های پوستی و عفونت استفاده شده است.

امروزه بیشتر آنها در عمل جراحی پلاستیک و سایر جراحی های میکروسکوپی استفاده می‌شود. این به این دلیل است که زالو‌ها پپتید و پروتئین هایی را که برای جلوگیری از لخته شدن خون کار می‌کنند، را ترشح می‌کنند.

این ترشحات نیز به عنوان ضد انعقاد شناخته شده اند. جریان خون را نگه می‌دارد تا به آنها کمک کند درمان شوند.در حال حاضر، زالو درمانی به دلیل سادگی و ارزانی برای پیشگیری از عوارض، مجددا احیا شده است.

زالو درمانی چگونه عمل می‌کند؟

زالوهای دارویی دارای سه فک با ردیف های کوچک دندان هستند. آنها پوست انسان را با دندان های خود سوراخ می‌کنند و از طریق بزاق خود ماده ای ضد انعقاد ترشح می‌کنند تا بتوانند خون فرد میزبان را بخورند.

طی فرایند زالو درمانی از یک فرد تحت درمان، مدت 20 تا 45 دقیقه در طول زمان خون گرفته شود. این مقدار نسبتا برابر است با 15 میلی لیتر خون. زالو دارویی اغلب از مجارستان یا سوئد می‌آید.

زالو درمانی و نحوه عملکرد آن

موقعیت های مختلفی وجود دارد که می‌توان از زالو درمانی استفاده کرد.

افرادی که ممکن است زالو درمانی برایشان مفید باشد، افرادی هستند که به علت عوارض جانبی دیابت، بیماری قلبی و افرادی که تحت جراحی زیبایی قرار می‌گیرند در معرض خطر از دست دادن بعضی از بافت نرم قرار دارند.

همچنین زالو درمانی نیز برای درمان لخته های خون و واریس توصیه شده است و علاوه بر اینها زالو درمانی برای بیماری هایی مانند دیسک، سردرد ناشی از مشکلات گردنی، خار پاشنه، کیست مویی، وزوز گوش، اختلال جریان خون چشم، بیماری های وریدی مانند بیماری های التهابی اعضای داخلی تاثیر قابل توجهی دارد.

زالو درمانی

زالو درمانی

چه کسانی نباید زالو درمانی انجام دهند؟

افراد مبتلا به کم خونی، بیماری لخته شدن خون و یا شریان های آسیب دیده گزینه های مناسب انجام زالو درمانی نیستند.

معمولا توصیه می‌شود کودکان زیر 18 سال، سالمندان بالای 60 و زنان باردار از آن جلوگیری شود.

همچنین افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی یا سابقه ی مصرف داروهای مهارکننده سیستم ایمنی، اختلالات انعقادی و سایر بیماری های خاص، نباید از زالو درمانی استفاده کنند.

فواید زالو درمانی و خواص آن برای رفع مشکلات جسمی

در طول یک جلسه، زالو زنده، خود را به موضع هدف متصل می‌کند و خون را میمکد. آنها پروتئین‌ها و پپتیدها را آزاد می‌کنند که خون را رقیق و از لخته شدن جلوگیری می‌کند. گردش خون را بهبود می‌بخشد و از مرگ بافت جلوگیری می‌کند.

زالوها زخم های کوچک Y ایجاد می‌کنند که معمولا بدون جای زخم درمان می‌شوند.

طبق گفته ی متخصصان طب سنتی زالوها در افزایش گردش خون و باز شدن لخته های خون موثر است، جای تعجب نیست که آنها می‌توانند برای درمان اختلالات گردش خون و بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار گیرند.

مواد شیمیایی مشتق شده از بزاق زالو به داروهایی تبدیل شده اند که می‌توانند درمان کننده باشند:

آرتروز

آزمایشات بالینی نشان می‌دهد زالو درمانی درمان مناسب برای بیماری های مفاصلی مثل آرتروز است. خواص ضد التهابی و بیهوشی در بزاق زالو باعث کاهش درد و حساسیت در محل مفصل آسیب دیده می‌شود.

بیماری قلبی

افراد مبتلا به بیماری قلبی با توجه به پتانسیل بالقوه خود برای بهبود التهاب و جریان خون از زالو درمانی استفاده می‌کنند. در چند سال گذشته، زالو درمانی به عنوان جایگزین مناسب برای افراد مبتلا به بیماری و اختلالات عروقی تبدیل شده است.

سرطان

درمان های سرطان با استفاده از زالو درمانی به علت مهارکننده های پلاکتی و آنزیم های خاصی که در بزاق زالو موجودند، مورد بررسی قرار می‌گیرند. در حالی که افراد مبتلا به سرطان های معین خون توصیه نمی شود که از زالو درمانی استفاده کنند، نشان داده شده است که اثرات سرطان ریه را کاهش می‌دهد. تست حیوانی همچنین نشان می‌دهد که تزریق مستقیم بزاق به موش باعث جلوگیری از شیوع سلول های سرطانی می‌شود.

پیشگیری از سرطان

پیشرفت دیابت می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. این مشکلات می‌تواند به بیماری های عروقی منتهی شود که باعث محدود شدن یا جلوگیری از رسیدن خون به انگشتان دست و پا می‌شود.

هنگامی که جریان خون شدیدا محدود می‌شود، بافت آسیب دیده می‌تواند بمیرد. این علت اصلی قطع عضو در افراد مبتلا به دیابت است. از دست دادن عضو یا اندام به علت عوارض دیابت، نگرانی عمده برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان است.

موثر ترین راه برای متوقف کردن این روند افزایش گردش خون به بافت های آسیب دیده بدون خطر لخته شدن خون است. تحقیقات نشان داده اند که زالو درمانی می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.

ماده هیرودین در بزاق زالو خون را رقیق می‌کند و از لخته شدن آن جلوگیری می‌کند. از آنجایی که افراد مبتلا به دیابت عمدتا خون غلیظ دارند، هیرودین می‌تواند به کاهش فشار خون قلب و سیستم قلب و عروق کمک کند. محققان در مواردی که برای درمان دیابت مورد استفاده قرار گرفته است، پیامدهای مثبت را مشاهده کرده اند.

مطالعه اخیر نشان داد که داروهای سنتی، که شامل زالو درمانی هستند، توانستند پای یک زن 60 ساله مبتلا به دیابت را حفظ کنند. اشکال مصنوعی بزاق زالو در حال حاضر وجود دارد، اما محققان کشف کرده اند که با استفاده از چهار زالو در یک جلسه می‌توان به کاهش خطر قطع عضو کمک کند.

زالو درمانی

زالو درمانی

زالو درمانی برای دیابت

زالو در حفاظت بافت نرم و بهبود جای عمل جراحی مشهور است. در هر دو مورد مطالعات قبلی و اخیر، زالو درمانی شانس نتایج مثبت در بازسازی‌ها را بالا می‌برد.

زالو درمانی در لخته شدن خون در طول و بعد از عمل جراحی به بدن کمک می‌کند به طور طبیعی و کامل التیام یابد. مزایای زالو درمانی برای گردش خون موجب شده است برخی از افراد برای درمان طاسی و ریزش مو روی پوست سر از آن استفاده کنند.

عوارض احتمالی زالو درمانی

زالو درمانی آسان است و خطر، عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر درمان‌ها دارد. با این حال، برخی از خطرات، خطر ابتلا به عفونت باکتریایی وجود دارد.

گاهی اوقات شامل باکتری مقاوم در برابر دارو است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که از زالو در خارج از محیط تنظیم شده خود داری کنید. به همین علت، افرادی که مبتلا به بیماری های خود ایمنی هستند، کاندید خوبی برای زالو درمانی نیستند.

اگر بعد از یک دوره زالو درمانی به چیزی اشتباه برسید، خون از ناحیه ای که تحت درمان قرار گرفته است، از محل نیش بیرون می‌زند و بسته نمی شود.

گاهی اوقات دندان‌ها سعی می‌کنند به قسمت دیگری از بدن حرکت کنند که در آن شما نیازی به درمان ندارید، و باعث خونریزی غیر ضروری می‌شود.

در موارد خاص، فرد در طول درمان یا بعد از درمان کشف می‌کند که حساسیت به بزاق را دارد. اگر عوارضی مانند این اتفاق بیافتد، بلافاصله متوجه خواهید شد و دیگر برای این روش درمان اقدام نکنید.

این باعث می‌شود بعضی از مردم تصور کنند که زالو به عنوان درمان مدرن استفاده می‌شود. اما تحقیقات بیشتر و بیشتر نشان می‌دهد که دلیلی وجود دارد که زالوها برای قرن‌ها به عنوان بخش مهمی از مراقبت های پزشکی مورد استفاده قرار گیرد.

نکاتی که باید قبل از زالو درمانی بدانید

در صورت استفاده نابجا و بدون تجویز متخصص و توسط فرد غیرمتخصص از زالو درمانی احتمال می‌رود فرد به ورم، دمل، غش و سستی، خونریزی، تب و زخم های بدخیم مبتلا شود.

بهترین زمان استفاده از زالو درمانی و زالوگذاری البته توسط یک فرد متخصص بعد از نیمه ماه قمری و هفته سوم ماه است.

بهترین ساعات انجام زالودرمانی ساعات ابتدایی صبح در فصل تابستان و نزدیک ظهر در فصل زمستان است

موی سر | درباره موهای خود چقدر می‌دانید

• اکتبر 18, 2020
 
• ارسال شده توسط کورش -

19اکتبر

موی سر | درباره موهای خود چقدر می‌دانید

موی سر انسان یکی از شگفتی های طبیعت است که شاید کمتر اطلاعاتی درباره آن داریم و کمترین میزان توجه رو به آن معطوف می‌شود.

موی سر

داشتن مو از ویژگی‌های پستانداران است که یکی از برجسته ترین و زیباترین آنها موی سر انسان  است.

موهای آندروژنیک در بدن انسان.

موی سر چند کارکرد دارد. عایق‌بندی گرمایی در برابر سرما و در برخی گونه‌ها در برابر گرما از کارکردهای آن است. در انسان به‌خاطر روند تکامل، موی بدن کم‌پُشت شده و کارکرد عایق‌بندی خود را از دست داده.

اما موی سر هنوز این کارکرد را به همراه کارکرد زیباشناختی خود دارد. سیخ شدن موهای بدن بازمانده‌ای است از دورانی که انسان پُرمو برای افزایش عایق‌بندی موها را به سوی هم می‌کشید.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که نوع بشر، ۳٫۳ میلیون سال پیش موهایی که بیشتر بدن را می‌پوشاندند از دست داد.

موی سر

همه مساحت پوست سر تقریباً ۵۰۰ سانتیمتر مربع است، که دارای حدود ۲۰۰ تار مو در سانتی‌متر است.

ولی واحد شمارش موی سر گرافت است نه تار مو. هر گرافت از چند تار مو تشکیل شده که از ریشه به هم ارتباط دارند.

موی سر

ساختمان موی سر

بدن انسان نزدیک به ۵ میلیون تار مو دارد، که پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار از این تعداد را در بر می‌گیرد.

افراد با موهای بلوند بیشترین تعداد فولیکول‌ها را در سر داشته و بعد از آن‌ها به ترتیب افراد با موهای قهوه‌ای، موهای قرمز و سیاه قرار می‌گیرند.

رویش طبیعی موی سر ۱ تا ۰٫۶ سانتیمتر در ماه است و بد نیست بدانید که یک تار مو شامل قسمت‌های زیر می‌باشد:

• شفت یا ساقه مو (قسمتی که از پوست خارج می‌شود و قابل رؤیت است)
• ریشهٔ مو (قسمتی که زیر پوست قرار گرفته)
• فولیکول مو (مسیری لوله مانند در ناحیه درم که ریشهٔ مو در آنجا رشد می‌کند)

در پایان فولیکول بخشی برجسته به نام «بولب» است که پیگمان رنگی ملانین در آن تولید می‌شود.

در موهای مشکی این قسمت سیاه بوده و در موهای روشن و سفید، بی‌رنگ می‌باشد. قسمت انتهایی بولب دارای یک فرورفتگی است و بافت پیوندی که از درم به این قسمت وارد شده «درمال پاپیلا» نامیده می‌شود.

درمال پاپیلا توسط مویرگ‌های خونی تغذیه می‌شود و مسئول تولید موی جدید است.

ترکیب اصلی مو یک پروتئین ساختمانی محکم به نام «کراتین» می‌باشد این پروتئین در ناخن و سطح خارجی پوست هم وجود دارد.

ساقه موی سر از سه لایه تشکیل شده:

داخلی‌ترین لایه «مدولا» نامیده می‌شود و فقط در موهای ضخیم بدن (Terminal Hair) وجود دارد، این لایه نور را به خوبی منعکس می‌کند و باعث می‌شود رنگ موی سر در آفتاب نسبت به سایه متفاوت باشد.

موی سر

لایه میانی «کورتکس» نامیده می‌شود و لایه‌ای است که استحکام و رنگ و حالت مو را مشخص می‌کند.

خارجی‌ترین لایه «کوتیکول» نامیده می‌شود، این لایه نازک و بدون رنگ می‌باشد و نقش آن محافظت از لایه ضخیم و ملانین دار کورتکس می‌باشد.

سیکل طبیعی رشد و ریزش موی سر

خیلی‌ها با مشکل زیرش موی سر مواجه هستند و برای درک علت ریزش مو لازم است که سیکل طبیعی رشد مو را بدانیم.

موی سر انسان طی یک فرایند سه مرحله ای به نام های دوره رشد- استراحت، رشد می‌کند.

مراحل مختلف این سیکل عبارتند از:

• آناژن: مرحله رشد
• کاتاژن: مرحله پسرفت
• تلوژن: مرحله استراحت

به دنبال دوره‌های رشد (آناژن) ۸–۲ ساله (به‌طور متوسط سه ساله) یک دوره کوتاه ۴–۲ هفته‌ای داریم که طی آن مو کاملاً پسرفت می‌کند (کاتاژن) سپس مرحله استراحت (تلوژن) شروع شده و ۴–۳ ماه طول می‌کشد.

ریزش موی سر تنها هنگامی اتفاق می‌افتد که سیکل رشد بعدی شروع شده و یک موی دیگر رشد می‌کند. به‌طور متوسط روزانه ۱۰۰–۵۰ موی سر در مرحله تلوژن می‌ریزند.

این ریزش مو طبیعی است و همان ریزشی است که در هنگام دوش گرفتن و برس زدن مو دیده می‌شود. این موها دوباره رشد خواهند کرد.

در هر زمان کمتر از ۱۵٪ موها در مرحله استراحت هستند و بعد از گذشت ۳ تا ۴ ماه این موها می‌ریزند و به جای آن‌ها موهای جدیدی رشد می‌کنند.

مشکل زمانی آغاز می‌شود که موی سر ریزش یافته بیشتر و سریع تر از موهای رویش یافته جدید باشند یا رشد موی سر جدید ضعیف شود.

در این حالت بعد از مدتی از تعداد کل موها کاسته شده و فرد متوجه کاهش حجم موهایش می‌شود.

لذا درعلم پزشکی زمانی می‌گویند، فرد دچار ریزش مو شده‌است که در طول روز بیش از ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی او بریزد یا اگر حدود ۱۰۰ تار مو را گرفته و بکشند بیشتر از ۴ تا ۵ تار مو کنده شود و بریزد.

عوامل مختلفی می‌توانند روی سیکل رویش مو اثر گذاشته و باعث ریزش موی دائم یا موقت شوند، شایعترین علت ریزش موی سر هم در آقایان و هم در خانم‌ها ریزش موی سر هورمونی– ژنتیکی یا آندروژنتیک (Androgenetic alopecia) می‌باشد.

از دیگر عوامل می‌توان به سابقه تب بالا، بیماری‌های تیروئید، کم خونی، رژیم‌های غذایی خاص، زایمان و شیردهی، مصرف بعضی داروها، بیماری‌های التهابی یا عفونی پوست سر، مواد شیمیایی، شیمی درمانی، استرس و غیره است.

ریزش موی سر آندروژنتیک

معمولترین و شایعترین علت ریزش موی سر در آقایان و خانم‌ها عامل پر قدرت آندروژنتیک می‌باشد.

اصطلاح «آندرو» از آندروژن یا هورمان‌های مردانه ساز مانند «دی هیدروتستوسترون» و «تستوسترون» گرفته شده که وجود آن‌ها برای ریزش موی سر آندروژنتیک هم در آقایان و هم در خانم‌ها لازم هستند و «ژنتیک» نشان از ژنی دارد که به ارث رسیدن آن برای بروز این نوع ریزش مو لازم است.

موی سر

در آقایان میزان فراوانی طاسی، ۳ نفر از هر ۵ مرد تا قبل از سن ۵۰ سالگی می‌باشد، درحالی که در زنان، ۱ نفر از هر ۴ زن از دست دادن موی سر و نازک شدن مو را تجربه می‌کنند و بعد از یائسگی بیشتر مستعد طاسی هستند.

در آقایان بعد از بلوغ به دنبال افزایش سطح هورمون‌های آندروژنی نازک شدن موها و عقب رفتن موی سر ناحیه پیشانی شروع می‌شود.

عقب رفتن خط رویش مو در شقیقه‌ها در اکثر مردان سفیدپوست، چه آن‌هایی که ریزش موی آندروژنتیک در آینده پیدا می‌کنند و چه آن‌هایی که پیدا نمی‌کنند، دیده می‌شود.

اما در آن‌هایی که ریزش موی آندروژنتیک دارند ریزش موی شقیقه‌ها به نواحی عقب‌تر پیشروی و به قله سر ختم می‌شود.

موهای پشت و بغل سر چون عموماً فاقد گیرنده‌های هورمون مردانه می‌باشند، ریزش پیدا نکرده و تا آخر عمر باقی می‌مانند.

در زنان هم این نوع ریزش موی سر ایجاد می‌شود ولی معمولاً باعث نازک شدن مو و ریزش منتشر در سر می‌شود.

عدم تعادل بین هورمون‌های زنانه و مردانه می‌تواند سر چشمه ریزش مو در خانم‌ها گردد.

به همین دلیل دادن آزمایش‌های هورمونی الزامی است. اغلب زنان با الگوی ریزش زنانه هیچ علائم کلینیکی یا بیوشیمیایی دال بر هورمون جنسی مردانه (آندروژن) اضافی نشان نمی‌دهند.

حتی در مواردی با وجود سطح طبیعی تستوسترون، حساسیت بیش از حد نسبت به آندروژن‌ها یا تعداد بیش از حد گیرنده‌های موجود در فولیکول‌های موی سر سبب ریزش مو می‌گردند.

میزان آندروژن‌ها برای بروز ریزش مو، لازم نیست بیشتر از حد طبیعی باشد. اگر ژن ریزش مو موجود، و آندروژن‌ها حتی در حد طبیعی باشند.ریزش موی آندروژنتیک بروز می‌کند. آندروژن‌ها مهم‌ترین فاکتورهای اثرگذار در ریزش موی سر انسان هستند. رشد سبیل، موهای زیربغل و ناحیه کشاله ران به آندروژن‌ها وابسته است.

رشد موی سر وابسته به آندروژن‌ها نیست ولی وجود آندروژن‌ها برای ریزش موی مردانه لازم هستند.

در سلول‌های خاصی از بدن هورمون تستوسترون توسط آنزیم ۵- آلفا ردوکتاز به هورمون قوی تر دی هیدرو تستسترون تبدیل می‌شود.

موی سر

درمال پاپیلای فولیکول مو گیرنده‌های زیادی برای این هورمون داشته و این هورمون اثری مخرب بر روی فولیکول‌های سر دارد و باعث ضعیف شدن آن‌ها شده و موهای رشد یافته جدید مرتباً نازک‌تر شده تا اینکه دیگر مویی از آن فولیکول رشد نمی‌کند.

دی هیدرو تسترون (DHT)از طریق کوتاه کردن سیکل رشد مو باعث می‌شود موی ضخیم در فولیکول‌های دارای گیرنده این هورمون به موی کرکی و نازک تبدیل شود.

این کار باعث می‌شود یک فولیکول قبل از رسیدن به مرحله آخر رشد به‌طور زودرس وارد فاز استرحت شده و رشد بیشتر آن متوقف می‌شود.

تصویر زیر یک فولیکول مو که از نظر ژنتیکی حساس به آندروژن می‌باشد را نشان می‌دهد که از فاز آناژن به تلوژن رسیده و سپس وارد مرحله آناژن جدید شده در حالی که کوچکتر و نازک‌تر و کمرنگ تر از قبل به نظر می‌رسد.

در صورتی که این سیکل رشد معیوب چند بار تکرار شود یک موی ضخیم به موی کرکی تبدیل شده سپس به تدریج تمام موهای ناحیه گرفتار، درگیر این جریان شده و با گذشت زمان سر توسط موهای کرکی نازک پوشیده می‌شود.

تولید پیگمان (دانه رنگی) نیز کاهش پیدا می‌کند و موها کمرنگتر می‌شوند. نهایتاً ناحیه مبتلا، کم پشت به نظر رسیده و ممکن است طی زمان از مو خالی شود.

پدیده کرکی شدن یا مینیاتوری شدن موی سر

مردان و زنان دچار ریزش مو، ژن‌های مربوط به ریزش مو را از یک یا هر دو والدین خویش به ارث می‌برند. این ژن در مردان به صورت اتوزومال غالب و در زنان اتوزومال مغلوب ظاهر می‌شود.

کرکی شدن موی سر

در مرحله تشکیل جنین ژن طاسی باعث می‌شود یک سری از فولیکول‌های مو نسبت به دی هیدرو تستوسترون حساس شوند و بعد از بلوغ به دنبال افزایش سطح هورمون‌های آندروژنی این فولیکول‌های حساس به مرحله کرکی شدن وارد شده و از بین می‌روند.

سن شروع، میزان و سرعت ریزش مو در هر فرد فرق می‌کند. چرب بودن مو، استفاده از ژل و سشوار بیش از حد، بیماری‌های شدید، سوء تغذیه یا کمبود ویتامین‌ها می‌توانند این روند را تسریع کنند.

مو در زبان فارسی

موی جانداران غیر انسان، پشم یا خز نیز نامیده می‌شود. به هر دانه از موها یک تار مو گفته می‌شود. به مجموعه یا دسته‌ای از موی سر، زُلف، گیس و گیسو هم می‌گویند. به سر بی‌مو تاس یا کَچَل و به شخص بسیار موی سر زیادی دارد در زبان عامی «پشمالو» هم گفته می‌شود.

به افرادی که موهای سرشان به مقدار زیادی ریخته‌باشد کَچَل گفته می‌شود و اگر موهای سر به‌طور کامل ریخته باشد آن فرد را تاس (و در زبان عوام کلاچه) می‌گویند.

همچنین در افغانستان به کسی که موهایش در پیری هنوز چندان سفید نشده‌است سیاه‌زاغ گفته می‌شود

موی سر انسان از نظر ضخامت

لانوگو که موهایی نرم و بدون رنگ هستند و در دوران جنینی وجود دارند.

موهای کرکی یا ولوس که بیشتر سطح بدن را پس از تولد می‌پوشانند.

موهای ترمینال که ضخیم و پُر رنگ بوده و در سر، ریش، ابرو، زیر بغل و سایر نقاط بدن نیز وجود دارند.

به لیمو |  فواید شکفت انگیز چای به لیمو برای سلامتی

• اکتبر 18, 2020
 
• ارسال شده توسط کورش -

20اکتبر

به لیمو | فواید شکفت انگیز چای به لیمو برای سلامتی

به لیمو گیاهی است که به دلیل برخورداری از خواص و فواید بسیار برای سلامت شهرت دارد و البته طعم و عطر دل انگیز آن نیز زبانزد است.

به همین دلیل هم از به لیمو به عنوان یک چای گیاهی با طعم خاص و عالی استفاده می‌شود که برای کاهش وزن بسیار مفید است.

به لیمو

به لیمو یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو را دارد. برگ‌های به لیمو در موقع تماس خشن می‌باشد و اگر مالش داده شوند بوی عطر دلپذیری مانند بوی لیمو از آن می‌آید.

این گیاه بومی آمریکای جنوبی بوده و به‌طور طبیعی رویش آن در آرژانتین، شیلی و پرو گزارش شده‌است و از آن جا به سایر نقاط جهان از جمله ایران رفته‌است و کشت می‌شود. در ایران این گیاه در استان‌های شمالی و باغ‌ها کشت می‌شود.

به‌لیمو در قرن هفدهم به وسیله دانشمند ایتالیایی Augustin Lippi به اروپا برده شد و این گیاه به افتخار او نامگذاری

لیمو و خواص به لیمو

به لیمو یک گیاه شگفت انگیز و گیاهی است که برای مزایای درمانی و سلامتی اش بسیار ارزشمند است همچنین دارای عطر لیمو فوق العاده و عطر و طعم طراوت است. استفاده های معمول از به لیمو به عنوان چای گیاهی همراه با طعم لیمو، خوشمزه است.

به لیمو قرن هاست که استفاده می‌شود و سابقه بسیار طولانی در استفاده در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب، سوء هاضمه، اسپاسم و بی خوابی دارد همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمکی طبیعی برای کاهش وزن مشهور است.

خواص سلامتی به لیمو

سابقه ای طولانی در مصرف به لیمو در جنوب امریکا وجود دارد. اعتقاد بر این است که در زمان های قدیم، قوم اینکاها اولین کسانی بودند که خواص سودمندش را کشف کردند.

به لیمو امروزه به عنوان یک طب سنتی به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می‌گیرد در این بخش از سلامت نمناک خواص و فواید به لیمو برای سلامتی اعلام شده توسط کارشناسان را آورده ایم.

به لیمو برای سم زدایی و تقویت ایمنی

سم زدایی یک فرایند ثابت و حیاتی برای از بین بردن رادیکال های آزاد و حفظ سلامتی است. نوشیدن چای به لیمو می‌تواند فرآیند سم زدایی را تحریک کند. تحقیقات نشان داده است که به لیمو بسیار غنی از ترکیبات فنلی است.

ترکیبات فنولی آنتی اکسیدان های قوی هستند که از رادیکال های آزاد محافظت می‌کنند.ترکیبات فنلی به کاهش اکسیداتیو استرس از طریق کمک به سم زدایی بدن و خنثی سازی اثرات مضر رادیکال های آزاد کمک می‌کند.

به لیمو

اینکار بدن را سالم نگه می‌دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مشخص شده است که چای به لیمو، فعالیت آنتی اکسیدانی قابل مقایسه ای با چای سبزٍ بدون تلخی است به عنوان بهترین نوع از گیاهان، نوروپروتیک مانند، جینسنگ و کورکوما، خواص مشابهی در رادیکال آزاد دارد.

چای به لیمو را می‌توانید به عنوان یک چای ضد التهابی و ترمیم کننده در طول روز بنوشید، اما مصرفش در طول شب بسیار قوی است.

 پیشگیری از آسیب عضلانی با به لیمو

مطالعات نشان داده اند که ویژگی های منحصر به فرد به لیمو می‌تواند به جلوگیری از آسیب عضلانی در ورزشکاران در هنگام مصرف مکمل‌ها قبل از تمرین،کمک کند.

خواص آنتی اکسیدانی به لیمو همراه با توانایی آن برای سرکوب التهاب است که به پیشگیری از آسیب و بهبود بافت ماهیچه مرتبط است. استفاده از به لیمو به عنوان یک مکمل، قبل از تمرین رشد و یا تقویت عضله مفید است.

 با چای به لیمو استرس فرار می‌کند

به لیمو،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می‌شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می‌شود.

به لیمو

اما اجزای موجود در به لیمو،اثر آرام بخش کننده را تقویت می‌کند و بر سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می‌کند.

این ویژگی های آرام بخش،باعث بهبود اعصاب، اضطراب و استرس می‌شود. مطالعات نشان داده اند که ورباسکوزید، یک جزء بیولوژیکی در برگ به لیمو، عنصر اصلی است که مسئول خواص بهبود استرس و اضطراب می‌باشد.

به لیمو برای بهبود هضم

در بسیاری از فرهنگ ها، چای به لیمو از لحاظ تاریخی مدت هاست برای تقویت هضم مناسب است مانند سایر گیاهانی که به خاطر خواص هضم مفید شناخته شده اند، این گیاه مفید می‌تواند شکم شما را از طریق خواص ضد اسپاسم هایش تقویت و از آن محافظت کند.

به این معنی است که دستگاه گوارش را آرام می‌کند. با انجام این کار، می‌تواند باعث کاهش علائمی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، گرفتگی و یا نفخ شود، اجازه می‌دهد تا دستگاه گوارش به خوبی عمل کند.

 خواب بهتر با به لیمو

بسیاری از اثرات آرام بخش به لیمو به عنوان کمکی برای اختلالات خواب، مانند؛ بی خوابی استفاده می‌شوند. خواص مشابهی که باعث کاهش تنش و استرس می‌شود، بدن و ذهن را آرام می‌کند و باعث یک خواب خوب می‌شود.

این گیاه همچنین غنی از ملاتونین است، هورمونی در بدن که مسئول ریتم شبانه روزی می‌باشد. تولید آن توسط تاریکی شب تحریک می‌شود و موجب خواب آلودگی می‌شود. نوشیدن چای به لیمو یک راه طبیعی برای کمک به افزایش مقدار تولیدی ملاتونین در بدن شما می‌شود.

توانایی این گیاه برای تسکین و آرامش، غنی از ملاتونین است و کمبود کافئین باعث می‌شود که نوشیدنی ای ایده آل باشد، می‌تواند بدن و ذهن را آرام کند، تا بتوانید در شب خوابی آرام داشته باشید.

به لیمو و مقابله با التهاب

عناصر بیولوژیکی در به لیمو نشان داده شده است که دارای خواص ضد التهابی خوبی هستند. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه نیز برای کاهش اثرات التهابی عناصر اکسیداتیو مفید می‌باشند.

این توانایی به لیمو برای کاهش التهاب، می‌تواند به عنوان مثال کمک به کاهش درد مفاصل و سایر بیماری های التهابی کند.

چای به لیمو راهکاری برای لاغری

البته نوشیدن چای، بدون قند، به طور کلی به عنوان بخشی از یک برنامه برای کاهش وزن، مفید است. مخصوصا به لیمو که برای این کار مناسب است.

نشان داده شده است که سرکوب اشتها، نیاز به محدود کردن گرایش های غیر قابل مقاومتی برای تنقلات و یا شیرینی هاست ؛ بنابراین چای به لیمو را بین وعده های غذایی خود بنوشید،تا به شما کمک کند که به رژیم غذایی خود برسید و به هدف لاغری خود را تحقق ببخشید.

علاوه بر خواصی برای مهار طبیعی اشتها، که مانع از پر خوری می‌شود، این چای نیز باعث سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و تنظیم متابولیسم می‌شود.

 به لیمو  و کاهش تب

از لحاظ علمی اثبات شده است که به لیمو،حاوی مواد فعال بیولوژیکی به همراه خواص ضد تب است، یعنی مواد شیمیایی که تب را کاهش می‌دهند بنابراین، جای تعجبی نیست که در پزشکی بومی آمریکای جنوبی، به لیمو دارای تاریخچه ای طولانی به عنوان یک گیاه مورد اعتماد برای کاهش تب است.

به لیمو

توانایی به لیمو برای کاهش تب همراه با خواص ترمیمی و آنتی اکسیدانی آن، آن را به عنوان یک چای عالی برای مبارزه با دمای بالا و تب تبدیل کرده است.

به لیمو یک مسهل عالی

آخرین مزیت سلامتی به لیمو به عنوان یک مسهل دفع کننده طبیعی است. به دفع ادرارآور کمک می‌کند، تا مخاط را از بین ببرد و تراکم را در دستگاه های تنفسی پاک کند.

عوارض جانبی به لیمو

این گیاه برای اکثر افراد بعد از نوشیدن نوشیدنی های الکلی مشکلی ندارد. همچنین به نظر می‌رسد، زمانی که دارو مصرف می‌شود نیز ایمن است، در برخی افراد ممکن است باعث تحریک پوست (درماتیت) شود.

بارداری و شیردهی

در مورد استفاده از به لیمو، در دوران بارداری و شیردهی صرف نظر کنید و از آن اجتناب کنید.

بیماری کلیه

مقدار زیاد به لیمو ممکن است کلیه‌ها را تحریک کند و بیماری کلیوی را بدتر کند،اگر مشکلات کلیوی دارید، مقدار زیادی به لیمو استفاده نکنید.

مریم گلی زیبا | فرشته گیاهان دارویی برای زیبایی و درمان بیماری ها

• اکتبر 20, 2020
 
• ارسال شده توسط کورش -

20اکتبر

مریم گلی زیبا | فرشته گیاهان دارویی برای زیبایی و درمان بیماری ها

مریم گلی، از جمله گیاهان دارویی است که علاوه بر خواص درمانی متعدد، در زمینه زیبایی پوست و مو یک فرشته نجاتبخش تمام عیار محسوب می‌شود.

گیاهان از دیرباز به دلیل برخورداری از مواد مغذی متنوع و همچنین کارکردهای داروی که دارند، به شدت مورد توجه بوده اند و در طب  سنتی از ارزش بالایی برخوردار هستند.

مریم گلی

مریم گلی هم در زمره همین گیاهان دارویی است که اکثر آن‌ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهند و در زندگی روزمره با آن‌ها سروکار داریم.

مریم گلی گیاهی است که از زمان باستان شناخته شده و همچنین یک گیاه همیشه سبز دائمی که متعلق به خانواده نعناعیان است.

این گیاه ارزشمند، همواره در ردیف گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن قرار داشته و اصولا بومی مدیترانه و جنوب شرقی اروپا است.

نام علمی آن – Salvia officinalis- برگرفته از کلمه لاتین “سالور” به معنای “نجات دادن” است.

این مریم گلی متنوع

انواع بی شماری از این گیاه  وجود دارد که در ادامه ایم مقاله با رایج ترین انواع آن که برای اهداف دارویی یا آشپزی کاربرد دارند، آشنا خواهیم شد.

./ مریم گلی

مریم گلی کلاری

این گیاه با برگ های معطر قوی مشخص می‌شود و عمدتاً در محلول های غرغره گلو و عطریات به کار می‌رود.

مریم گلی 3 جزئی

این یک بوته چند ساله با برگ های چند قسمتی است و بومی کشورهای مدیترانه ای است و اغلب برای درست کردن چای به کار می‌رود.

مریم گلی آناناسی

برگ های تازه این نوع برای افزودن طعم به نوشیدنی‌ها و دسرها به کار می‌رود.

مریم گلی لاجوردی

این نوع بومی مکزیک است. یک گیاه بزرگ با گل های آبی است و به عنوان یک نوش دارو گیاهی استفاده می‌شود.

ارزش تغذیه ای مریم گلی

این گیاه فواید سلامتی و خواص دارویی خود را مدیون ارزش مواد مغذی غنی خود است.

این گیاه همانطور که در بخش سلامت نمناک آورده ایم سرشار از ترکیبات شیمیایی مشتق شده از ویتامین ها, مواد معدنی و روغنش است. پروفایل تغذیه ای آن در جدول زیر توضیح داده می‌شود.

مریم گلی

ویتامین A

مریم گلی منبع بزرگی از ویتامین A است. در 100 گرم از مریم گلی خشک شده حدود 5900 واحد ویتامین A وجود دارد که 196% میزان دریافت روزانه برای هر فرد است.

ویتامین C:برگهای مریم گلی تازه غنی از ویتامین c است. در 100 گرم از آن حدود 32.4 میلی گرم یا 54% ویتامین C روزانه هر فرد موجود می‌باشد.

ویتامین های B

علاوه بر ویتامین a و c, این گیاه دارای سطوح بالایی از ویتامین های گروه B مانند اسید فولیک, پیریدوکسین, تیامین و ریبوفلاوین نسبت به مقادیر توصیه شده روزانه می‌باشد.

مواد معدنی:مریم گلی تازه و خشک منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم, کلسیم, منگنز, منیزیم, روی, آهن و مس است.

روغن گیاهی:برگ مریم گلی شامل ترکیبات خاصی مانند سینئول, اسید تانیک, کلروژنیک اسید, کافئیک اسید, کافئیک و نیکوتینی اسید, نیکوتین آمید, فلاون و استروژنیک, و همچنین مواد تلخ مثل اوره و اسید لاکتیک است.

فواید مریم گلی برای پوست

مریم گلی می‌تواند پوست شما را سالم و زیبا نگه دارد و گیاهان شیمیایی مشتق شده از ترکیبات شیمیایی، روغن های اسانس آن حاوی ویتامین هایی برای مراقبت از پوست هستند.

مزایای سلامتی مریم گلی

ضد پیری

آنتی اکسیدان‌ها نشانه های سالخوردگی مثل چین و چروک، خطوط ظریف و خال های پیری را معکوس می‌کنند.

این آنتی اکسیدان‌ها از رادیکال های آزادی محافظت می‌کنند که به سلول های پوست آسیب می‌رسانند و باعث پیری زودرس پوست می‌شوند.

این گیاه غنی از کلسیم و ویتامین A است که از پوست شما در برابر هجوم رادیکال های آزاد محافظت می‌کند و به بازسازی روزانه سلولی کمک می‌کند و باعث به حداقل رساندن و به تاخیر افتادن ظهور چین صورت می‌شود.

تونر پوست های چرب

مریم گلی به عنوان یک تونر عالی با تنظیم تولید چربی عمل می‌کند. شما می‌توانید یک تونر خانگی را با جوشاندن یک قاشق مریم گلی در حدود 250 میلی لیتر آب آماده کنید.

30 دقیقه صبر کنید و بعد صافش کنید. آن را بعد از سرد شدن به صورت خود بزنید.

گیاه مریم گلی برای درمان مشکلات پوستی

خاصیت ضد باکتری این گیاه شگفت انگیز، از وقوع عفونت های پوستی جلوگیری می‌کند. هم چنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی است که به درمان آکنه و نیز تسکین علایم اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند.

خواص مریم گلی برای مو

مریم گلی و عصاره آن کاربرد گسترده ای در درمان بیماری های مو و همچنین زیبا کردن موی انسان دارد.

مریم گلی

مریم گلی و درمان ریزش مو

از زمان باستان برای مبارزه با ریزش مو و طاسی استفاده می‌شد. مریم گلی حاوی بتا – سیتواسترول است که یک ترکیب آلفا-5 است که در درمان طاسی سر مرد موثر بوده است.

توصیه می‌شود که 3 تا 4 قطره روغنش را با مقادیر برابری از روغن رزماری و نعناع ترکیب کنید و با 1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون رقیق کنید. پوست سر خود را دو بار در روز با آن ماساژ دهید.

مریم گلی برای داشتن موهایی براق

استفاده از چای مریم گلی را می‌توان برای درخشان کردن موها استفاده کرد. شما می‌توانید آن را با جوشاندن 1 قاشق سوپ خوری برگ های خشک مریم گلی در یک فنجان آب آماده کنید. این عصاره به درمان شوره سر کمک می‌کند.

گیاه مریم گلی برای تقویت رشد مو

ترکیبی از مریم گلی و رزماری بسیار عالی است و می‌تواند موی شما را ضخیم تر، محکم تر و قدرتمندتر کند. مریم گلی به ویژه در تقویت رشد موی جدید موثر است.

چون گردش پوست سر را بهبود می‌بخشد و مواد مغذی بیشتری را برای کیسه های ترشحی مو تامین می‌کند. یک محلول شستشو از مریم گلی و رزماری را می‌توان با جوشاندن این دو گیاه در آب آماده کرد.

این عصاره گیاهی می‌تواند کیفیت موهای شما را بهبود ببخشد و باعث احیای موهای خشک و نازک شود. می‌تواند هر روز یا یک یا دو بار در هفته برای حفظ درخشش مو و ضخامت به کار رود.

به دلیل خاصیت سفت کنندگی اش، شوره سر را کاهش می‌دهد و از انسداد کیسه های ترشحی مو جلوگیری می‌کند.

گیاه مریم گلی تیره کننده موها

مریم گلی می‌تواند برای تیره کردن و تشدید رنگ مو به کار رود. تنها کاری که باید بکنید این است که بعد از شامپو زدن, از آن استفاده کنید.

دم کرده برگ های مریم گلی تازه می‌تواند موهای خاکستری را تیره کند و رنگ مو قهوه ای یا سیاه را عمیق تر کند و به آن درخشندگی بدهد.

مریم گلی

لوسیون مریم گلی

مریم گلی می‌تواند برای تهیه یک لوسیون برای تنظیم موها و بهبود بافت آن استفاده شود. تعدادی از برگهای مریم گلی را با مقدار مساوی رز ماری ترکیب کنید.

آن‌ها را در حدود 6 اونس آب بجوشانید و بگذارید چند دقیقه به آرامی بجوشد. اجازه دهید تا 3 ساعت بماند و سپس موهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید.

فواید سلامتی گیاه مریم گلی

مریم گلی فواید سلامتی مختلفی دارد. از اعراب تا چین, همه این گیاه را به عنوان کلیدی برای زندگی سالم تشخیص داده اند.

در واقع, به دلیل برخورداری از ویژگی های سلامتی و درمانی اش, عنوان ” گیاه سال ” توسط انجمن بین المللی گیاه دارویی در تاجیکستان انتخاب شد.

ویژگی های ضد التهابی گیاه مریم گلی

طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه وین در اتریش, مریم گلی دارای ویژگی های ضد التهابی شگفت انگیزی است. چای مریم گلی اغلب به عنوان یک شست وشو دهنده برای التهاب آرامش بخش استفاده می‌شود.

عصاره مریم گلی, بافت و روغنش به راحتی در فروشگاه های پزشکی موجود است برای درمان التهاب دهان و گلو استفاده می‌شوند. این گیاه برای استفاده خارجی و موضعی توسط کمیسیون آلمانی درمان ورم مخاط دهان و گلو توصیه شده است.

مریم گلی برای درمان عرق کردن بیش از حد

مطالعه اخیر در آلمان نشان داده است که استفاده از عصاره برگ خشک و یا محلول برگ مریم گلی باعث کاهش عرق کردن تا حدود 50 % می‌شود. خشک می‌کند و به حذف بوی بدن کمک می‌کند.

مریم گلی برای درمان سو هاضمه و عدم هاضمه

مریم گلی برای درمان مشکلات گوارشی ملایم و عدم هاضمه استفاده می‌شود. این یک ماده مقوی محرک است که می‌تواند ضعف معده و ضعف دستگاه گوارش را درمان کند.

چای مریم گلی یا دم کرده اش در این خصوص بسیار موثر است. این اثر با تحریک ترشح گوارشی بالا, جریان صفرا, تحرک روده ای و عملکرد پانکراس, می‌تواند علائم سوهاضمه را حذف کند.

مریم گلی

گیاه مریم گلی برای درمان گلو درد

محلول مریم گلی در درمان گلو التهاب و لوزه و گلو زخم موثر است. برای این هدف, شما می‌توانید کمی از برگه ای مریم گلی خشک را در حدود 1 میلی لیتر آب بریزید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.

معجون را صاف کنید و آن را با کمی عسل شیرین کنید. استفاده از آن دو بار در روز باعث آرامش خواهد شد.

گیاه مریم گلی برای سلامت دندان

این گیاه می‌تواند نقش مهمی در برنامه دندان پزشکی شما ایفا کند. از آن می‌توان به عنوان دهان شویه موثر در درمان بیماری های لثه, گلو و برفک استفاده کرد.

اگر دچار مشکل هستید, می‌توانید به سادگی چای مریم گلی قوی بخورید یا آن را در مکعب های یخ منجمد کنید. برای تسکین درد یکی از این مکعب‌ها را در دهان خود بریزید.

گیاه مریم گلی برای درمان آسم

اثر ضد تشنجی مریم گلی باعث کاهش تنش در عضلات می‌شود و می‌تواند برای جلوگیری از حملات آسم مورد استفاده قرار گیرد. این بیماری در رفع گرفتگی مخاط در مجاری هوایی و جلوگیری از عفونت های ثانویه موثر است.

گیاه مریم گلی برای پیش گیری از دیابت

مطالعات متعددی ثابت کرده اند که عصاره مریم گلی دارای خاصیت ضد هیپرگلیسمی است که با مهار ترشح گلوکز ذخیره شده از کبد, قند خون را کاهش می‌دهد.

به عبارت ساده تر, کاهش سطح کلسترول و تری گلیسرید در بیماران دیابتی نوع 2 موثر است. با این حال, تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعا مورد نیاز است.

مریم گلی دشمن آلزایمر

مصرف منظم مریم گلی باعث بهبود حافظه و پردازش اطلاعات در افراد مبتلا به آلزایمر می‌شود. این امر ممکن است به این دلیل باشد که اسانس مریم گلی باعث بهبود سطوح استیل کولین استراز در مغز می‌شود.

این آنزیم تمرکز را بهبود می‌بخشد و به درمان کاهش حافظه مربوط به آلزایمر کمک می‌کند.

مریم گلی دوست  خانم ها

این مزایا را می‌توان به حضور تانن سفت در مریم گلی نسبت داد. به نظر می‌رسد که تاثیر استروژنیک آن برای زنانی که مایل به خشک کردن شیر مادر خود هستند, مفید باشد. با این حال, داده های بالینی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

مریم گلی

مریم گلی برای درمان افسردگی

محلول مریم گلی اغلب به عنوان چای شناخته می‌شود که حاوی توجون است که GABA و سروتونین است. علاوه بر بهبود تمرکز و توجه, به مقابله با اندوه و افسردگی کمک می‌کند.

همچنین مریم گلی اغلب به عنوان درمان طبیعی برای افسردگی استفاده می‌شود. حضور آنتی اکسیدان های سنتزی مانند اپیژنین, دیوزمتین و لوتئولین آن را قادر می‌سازد تا با افسردگی و استرس مقابله کند.

نوشیدن یک فنجان چای مریم گلی رزحیه شما را بهبود می‌دهد, در نتیجه به شما اطمینان می‌دهد که بر افکار منفی ناشی از افسردگی غلبه می‌کنید.

فواید قلبی عروقی گیاه مریم گلی

مریم گلی سه جزئی شامل یک فلاون به نام سالیوژینین است. این شل کننده عروقی است که در برابر بیماری های قلبی و عروقی محافظت می‌کند.

گیاه مریم گلی مفید برای قلب

2 قاشق چایخوری مریم گلی حاوی حدود 20 میلی گرم کلسیم و مقدار زیادی پتاسیم است که برای عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی و حفظ ریتم ضربان قلب ضروری هستند.

این گیاه فاقد کلسترول است و سدیم کمی دارد. از این رو، باید کسانی استفاده کنند که دارای مشکلات کلسترولی هستند تا از اختلالات قلبی و عروقی محافظت کنند.

مریم گلی درمانی طبیعی برای از بین بردن سلولیت

همان طور که ذکر شد، روغن برگ مریم گلی گردش خون را افزایش می‌دهد. هرچه گردش خون بهتر باشد، سم زدایی بیشتر خواهد بود.

وقتی سموم دفع می‌شوند، سلولت کم تری قابل مشاهده می‌شود. استفاده منظم از این روغن می‌تواند به جلوگیری از برگشت سلولیت کمک کند.

مریم گلی یک آنتی اکسیدان است

چای مریم گلی یک نوشیدنی آنتی اکسیدانی است که بدن را از سرطان محافظت می‌کند و باعث ایجاد حفاظتی دربرابر رادیکال های آزاد و سموم از طریق متابولیسم می‌شود.

در حقیقت، ترکیبات منفی را از طریق ادرار بیرون می‌ریزد. خاصیت ادرار آوری هم دارد.

چای مریم گلی برای درمان سرفه

چای مریم گلی به عنوان یک راه حل برای سرفه کار می‌کند، زیرا دارای خاصیت خلط آوری و ضد التهابی است. خلط آور دارویی است که ترشح خلط را از طریق راه هوایی تنفس می‌کند. برای از بین بردن سرفه, گلودرد, و یا شرایط مشابه با استفاده از چای مریم گلی, آن را به طور مرتب مصرف کنید تا این که شرایط تسکین پیدا کند.

چای مریم گلی تسکین دهنده علائم یائسگی

چای مریم گلی, گرگرفتگی و همچنین عرق ناشی از یائسگی را تسکین می‌دهد. این ادعا پس از مشاهده زنانی که به مدت هشت هفته به صورت روزانه این گیاه را مصرف کردند, انجام شد. نتایج حاکی از کاهش گرگرفتگی در طول چهار هفته و در هفته هشتم بود.

چای مریم گلی مفید برای تنظیم کلسترول

چای مریم گلی می‌تواند به کاهش سطوح کلسترول بالا نیز کمک کند! تحقیقات نشان داده اند که مریم گلی, کلسترول را با کاهش میزان تری گلیسرید و کلسترول منفی (ldl یا لیپوپروتئین با دانسیته کم) کاهش می‌دهد در حالی که افزایش کلسترول خوب یا hdl را افزایش می‌دهد.

مریم گلی

آرام کردن ذهن با چای مریم گلی

چای مریم گلی ذهن را با محافظت از اضطراب آرام می‌کند. اضطراب یک اختلال در سلامت روانی است که با نگرانی یا ترس مشخص می‌شود که به اندازه کافی قوی است که زندگی روزمره را مختل کند.

اضطراب در بین نوجوانان و افراد میانسال شایع تر است و نمونه های علائم اضطراب شامل اختلال اضطراب و اختلال وسواس فکری (ocd) است. اضطراب می‌تواند ارزیابی شود و به حداقل درمان پزشکی نیاز دارد.

سایر مزایا مریم گلی

روغن این گیاه حاوی شامل مواد فراری مانند کامفن، سینول، بورنول، و بورنیل است که به عنوان خواص تونر، قابض، روان کننده، و محرک شناخته می‌شوند.

این روغن می‌تواند به صورت خارجی برای تسکین دردهای دردناک مانند سفتی ماهیچه, روماتیسم و سایر بیماری های عفونی استفاده شود.

علاوه بر این, از آن برای آروماتراپی در عصبانیت, استرس, خستگی, سردرد و اضطراب استفاده می‌شود. محلول یا چای مریم گلی دارویی مفید برای درمان تب حصبه, اسهال, مشکلات کبد, مشکلات کلیوی, خونریزی ریه یا معده و سرخک است.

توصیه هایی برای مصرف چای مریم گلی

مریم گلی یک ماده غذایی رایج است. بنابراین, بسیاری تصور می‌کنند که مصرف مریم گلی را باید در حد محدوده کاملاً ایمن نگه داریم.

مریم گلی, سرشار از کافور و ترشحات ضروری است که ممکن است هنگام مصرف زیاد, خطراتی را برای بدن ایجاد کند. عوارض جانبی ناشی از کافور و پرخوری بیش از حد شامل تشنج و آسیب تدریجی اندام می‌باشد.

چگونه چای مریم گلی تهیه کنیم؟!

برای تهیه چای مریم گلی, دو قاشق سوپ خوری برگ های مریم گلی تازه (یا یک قاشق سوپ خوری برگ های خشک شده) را به یک لیوان اضافه کنید.

لیوان را با آب تقریباً جوش پر کنید. برای چند دقیقه روی آن را بپوشانید. چای را برای برداشتن برگ‌ها صاف کنید.

اثرات جانبی احتمالی

مریم گلی عموماً در آشپزی استفاده می‌شود که ممکن است باعث شود شما باور کنید که کاملاً ایمن است.

در حالی که مریم گلی عموماً زمانی ایمن در نظر گرفته می‌شود که طبق دستور العمل های بالا به طور معمول در دستور العمل های غذایی یافت می‌شود.

مریم گلی دارای ترشحات ضروری است که اگر به مقدار کافی به صورت خوراکی مصرف نشود و بیشتر مصرف شود، دارای اثرات نامطلوبی جدی مانند تشنج و آسیب به اندام‌ها است.

در حالی که یک محدوده امن قابل قبول هنوز برایش مشخص نشده است. اما کمیته آژانس داروهای گیاهی اتحادیه اروپا در گزارش فراورده های گیاهان دارویی توصیه می‌کند که یک حد بالای 6 میکروگرم از محصولات مورد استفاده برای اهداف دارویی استفاده نشود.

یک مطالعه مقدماتی حاکی از آن است که می‌توان هر روز سه تا شش فنجان چای مریم گلی مصرف شود بدون اینکه به آستانه سم شناسی برسد. به هر حال, مطالعه دیگری پیشنهاد می‌کند که مصرف روزانه باید براساس یافته های آن‌ها کم تر باشد.

میزان دریافت, کافور و ترکیبات دیگری که در چای مریم گلی استخراج می‌شوند. بسته به عواملی که بر قدرت مانند فرآیند ساخت موثر هستند, متفاوت است.

اگر چه چای مریم گلی برای کاهش عرضه شیر مادر در مادران شیرده توصیه می‌شود, اما زنان شیرده باید قبل از استفاده از آن با پزشکان خود مشورت کنند.

عوارض جانبی مریم گلی همانطور که در بخش سلامت نمناک برایتان آورده ایم شامل شکایات گوارشی خفیف, تهوع, استفراغ, خس خس, خس خس پوستی, فشار خون بالا و پایین (بسته به گونه), واکنش های آلرژیک و پایین آوردن سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت است.

در میان سایر اثرات جانبی، چای مریم گلی می‌تواند مشکلاتی در هضم, التهاب پوستی, نوسان فشار خون و کاهش قند خون در بیماران دیابتی به صورت خفیف تا شدید شود.

عوارض مریم گلی برای زنان در دوران بارداری

به زنان باردار توصیه نمی شوند که هر نوع نوشیدنی یا غذایی که حاوی این گیاه است را مصرف کند، چون ممکن است موجب انقباضات رحمی شود.

می تواند باعث انقباض رحمی, سفت شدن و کوتاه شدن ماهیچه های ادراری شود. در زنان باردار, انقباضات رحمی منجر به سقط جنین می‌شود.

برخی از زیر گونه‌ها مانند مریم گلی، مانند مریم گلی اسپانیایی ممکن است اثرات استروژن – مانندی را ایجاد کنند, بنابراین برای افراد با مشکلات هورمونی دردسرساز است.